ตื่นตี 5 เปลี่ยนชีวิต? สรุป The 5 AM Club สูตรสำเร็จระดับโลก | เล่มล่าสุด

https://s.shopee.co.th/1BF8JEpawA
https://s.shopee.co.th/1BF8JEpawA

ทำไมคนสำเร็จระดับโลกถึงตื่นตี 5? พวกเขาทำอะไรในขณะที่คนทั้งโลกกำลังหลับใหล?

ในพอดแคสต์ "เล่มล่าสุด ฟังหนังสือ เปลี่ยนชีวิต" ตอนนี้ เราจะพาคุณไปเจาะลึกหนังสือ "The 5 AM Club" ของ Robin Sharma ที่ไม่ใช่แค่หนังสือสอนตื่นเช้า แต่คือพิมพ์เขียวของการสร้างชีวิตระดับตำนาน

เราจะถอดรหัส:
- กฎ 20/20/20: สูตรลับ 1 ชั่วโมงแรกของวันที่เปลี่ยนสมองและจิตวิญญาณ
- 4 อาณาจักรภายใน (The 4 Interior Empires): ความลับที่กูรูส่วนใหญ่ไม่เคยบอกคุณ
- วงจรแห่งความเป็นเลิศ (Twin Cycles of Elite Performance): ทำงานหนักสลับพักยังไงให้ไม่เบิร์นเอาท์
- การสร้างนิสัยถาวรใน 66 วัน: ผ่านช่วงที่ยากลำบากที่สุดไปได้อย่างไร

ถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตยุ่งเหยิง ไม่มีเวลาให้ตัวเอง หรือกำลังหมดไฟ คลิปนี้คือคำตอบสำหรับคุณ

ลิงก์สั่งซื้อหนังสือฉบับเต็ม: https://s.shopee.co.th/1BF8JEpawA

#The5AMClub #RobinSharma #พัฒนาตนเอง #สรุปหนังสือ #ตื่นเช้า #MorningRoutine #เล่มล่าสุด

ช่วงเวลา:
0:00 ความเจ็บปวดของการไม่มีเวลา
1:51 ยินดีต้อนรับสู่คลับตี 5
3:27 Robin Sharma คือใคร?
5:40 ชั่วโมงแห่งชัยชนะ (The Victory Hour)
8:18 4 อาณาจักรภายใน (ไม่ใช่แค่ Mindset)
12:29 กฎ 20/20/20: ช่วงที่ 1 Move (ขยับ)
16:28 กฎ 20/20/20: ช่วงที่ 2 Reflect & 3 Grow
20:16 กฎ 66 วัน: ความยุ่งเหยิงตรงกลาง
24:26 วงจรแห่งความเป็นเลิศและการพักผ่อน
28:16 บทสรุป: ชนะตอนเช้า ชนะทั้งชีวิต