Stop Overthinking 💭 7 นิสัยเล็กๆ เปลี่ยนตัวเองให้ปล่อยวางได้เร็วขึ้น x10

วันนี้เรามาคุยกันเรื่อง Stop Overthinking เทคนิคการปล่อยวาง หยุดความคิดมาก เครียดวนลูปกันค่ะ 💌

จริง ๆ ไม่ค่อยแปลกใจกับผลโหวตใน Community Post ของอาทิตย์นี้ เพราะความเครียดเป็นปัญหาระดับโลก ในสังคมปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความแข่งขัน คำวิพากวิจารย์ ความเปรียบเทียบ แรงกดดัน ความ toxic ต่าง ๆ จิ๊บหวังว่าเราจะสามารถใจดีกับตัวเองได้มากขึ้นนะคะ

Glow-up School เป็นซีรีส์ใหม่ของช่องที่อยากมาแชร์ tips & tricks ในการพัฒนาตัวเอง เพิ่ม self-love และมาสร้าง mindset ดี ๆ กันค่ะ

subscribe to join the family and become the best version of yourself 🥰

✨ P R O D U C T S
ใน YouTube Tagged Product นะคะ

แหวนที่ไม่มีใน YouTube Tag
YVIS Luna Gem Ring (adjustable)
https://s.shopee.co.th/2LPGy0yfLf

YVIS Cosmic Ring (adjustable)
https://s.shopee.co.th/2LPGyAm28W

YVIS Spaghetti Gem Ring (Adjustable) [ถ้า Cosmic หมด ตัวนี้ใกล้เคียงค่ะ]
https://s.shopee.co.th/3qE4kwkJqH

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

📖 C H A P T E R S
00:00 Intro
00:41 การปล่อยวางให้เป็นสำคัญยังไง
01:24 Habit 1
03:01 Habit 2
03:54 Habit 3
06:11 Habit 4
07:24 Habit 5
09:29 Habit 6
11:36 Habit 7
13:23 Final Thoughts ฝากไว้ให้คิด

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Disclaimer: จิ๊บไม่ใช่ expert ไม่ใช่คุณหมอ แต่เป็นคนหนึ่งที่ชอบเรียนรู้เรื่องการพัฒนาตัวเอง เลยอยากมาแชร์ข้อมูลต่าง ๆ ที่เราได้เรียนรู้และรวบรวมมาค่ะ สิ่งที่นำเสนอเป็นความคิดเห็นจากประสบการณ์ส่วนตัวของจิ๊บเท่านั้น ซึ่งประสบการณ์ของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน อย่าลืมศึกษาข้อมูลก่อนนะคะ

📱C O N N E C T
Work email : jibjannapa.work@gmail.com
Instagram : https://www.instagram.com/jib.jannapa/
Tiktok : https://www.tiktok.com/@jib.jannapa
ติดต่องาน กรุณาส่ง Email หรือ DM ทาง IG (เช็กบ่อยสุด) นะคะ ช่องทางอื่นไม่เช็กแมสเสจค่ะ