#ouraring #умноекольцо #wellness
_______________________
мой инстаграм:
https://www.instagram.com/nastya_zapadмой телеграмм:
https://t.me/nastya_zapad1мое сообщество в VK:
https://vk.com/nastya__zapad_______________________
тайминг видео:
00:00 - вступление видео
00:14 - обзор на умное кольцо OURA RING спустя год использования
00:20 - мое первое видео про умное кольцо
00:25 - что изменилось за год и что будет в этом видео
00:50 - про сравнение OURA ring и умного браслета от WHOOP
01:03 - об этом видео и вашей обратной связи к нему
01:36 - что именно изменилось в моей жизни благодаря умному кольцу?
02:07 - про изменения режима сна
03:28 - влияние на тренировки и активность
04:17 - почему я добавила кардио нагрузку?
04:39 - как изменилось качество и глубина сна?
05:13 - как изменилось мое состояние и количество энергии?
05:35 - кому кольцо точно не нужно покупать?
07:16 - а зачем вообще нужно кольцо? зачем все это измерять и трекать?
08:29 - бонусные изменения из-за использовая этого велнесс гаджета
08:55 - это важно знать перед покупкой. минусы и сложности в кольце
09:07 - как купить OURA RING в России?
09:34 - про подписку и платное приложение
09:56 - как выбрать размер кольца?
10:05 - как частно нужно заряжать кольцо?
10:29 - когда нужно снимать кольцо?
10:48 - кольцо сильно царапается?
11:25 - чехлы для кольца :)
11:57 - размеры кольца и ощущается ли оно большим и тяжелым? и на каком пальце его лучше носить?
12:45 - можно ли с ним ходить в душ и плавать в море?
12:54 - можно ли им оплачивать покупки в магазине?
13:03 - про встроенный будильник у много кольца
13:26 - какую модель выбрать? GEN 3 или GEN 4?
14:06 - про стиль и дизайн кольца, выбивается ли оно из образов?
14:40 - кофейная пауза и отвечаю на вопросы о кольце
15:35 - подробно про анализ сна
18:10 - подробно про анализ цикла, контрацепцию, подготовку к беременности, определение фаз цикла и базальной темпаратуры тела
20:47 - про партнерство с приложением Natural Cycles
22:28 - ai ассистент на главном экране oura ring
23:00 - медитации, дыхание и статьи в приложении кольца
23:27 - активность и тренировки. как поменять цель по активности?
23:53 - про измерение пульса в реальном времени
24:20 - ai анализатор приемов пищи
24:46 - подробнее про анализ активности и тренировок, какие тренировки он распознает сам, какие нужно добавлять в приложение?
26:43 - радар симптомов и раннее предупреждение о болезни
27:12 - мои впечатления о кольце спустя год и окончание видео