หยุดคิดมากทันที! แค่เข้าใจสิ่งนี้ | สรุปหนังสือ พลังแห่งจิตปัจจุบัน (The Power of Now)

สั่งซื้อหนังสือ: https://s.shopee.co.th/7V9LvUL18r
https://s.shopee.co.th/6ptoUFlsIL

ทำไมเราถึงหยุดคิดไม่ได้? ทำไมความกังวลถึงเกาะกินใจเราตลอดเวลา?
ในพอดแคสต์ซีรีส์นี้ เราจะพาคุณเจาะลึกหนังสือ "พลังแห่งจิตปัจจุบัน" (The Power of Now) ของ Eckhart Tolle หนังสือจิตวิญญาณระดับโลกที่จะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองความคิดตัวเองไปตลอดกาล

เราจะถอดรหัส:
- วิธีหยุดเสียงในหัวที่คอยบั่นทอนกำลังใจ
- เทคนิคการอยู่กับ "ปัจจุบัน" เพื่อสลายความทุกข์
- การจัดการกับ "ก้อนทุกข์" (Pain-Body) ที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ
- วิธีใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและสงบสุขอย่างแท้จริง

#ThePowerOfNow #พลังแห่งจิตปัจจุบัน #สรุปหนังสือ #พัฒนาตนเอง #สุขภาพจิต #เลิกคิดมาก

ช่วงเวลา:
0:00 กับดักของความคิด (The Hook)
1:23 ยินดีต้อนรับสู่การตื่นรู้ (Welcome Message)
3:48 ชายผู้ตื่นจากฝันร้าย (Eckhart Tolle's Awakening)
7:20 คุณไม่ใช่ความคิดของคุณ (The Voice in the Head)
11:14 ภาพลวงตาของเวลา (Clock Time vs. Psychological Time)
14:53 ก้อนทุกข์ (The Pain-Body)
18:37 การยอมจำนนไม่ใช่การยอมแพ้ (Surrender to the Now)
21:39 บทสรุปและการนำไปใช้ (Living in the Now)