ชีวิตจะมอบบทเรียนล้ำค่าให้เราเสมอ
เมื่อเรามองปัญหาและความทุกข์ที่เข้ามาด้วยสติและปัญญา..ไม่ใช่ความกลัว
ไม่ว่าตอนนี้คุณกำลังเจอบททดสอบอะไรก็ตาม ขอให้หาที่วางใจอย่างสงบให้เจอ และมาค้นพบไปด้วยกันว่า.."บางทีความคิดในหัว ก็น่ากลัวกว่าความเป็นจริง"
มาจูนใจ ไปกับ เชอรี่ เข็มอัปสร และ หมอเอิ้น พิยะดา เพราะ "ความจริง" อาจน่ากลัวน้อยกว่า "ความคิดของเราเอง"
[00:00] บทเรียนจากการสูญเสีย: ความคิดที่น่ากลัวกว่าความจริง
[01:00] จูนใจพอดแคสต์: รับมือกับความกังวลและความกลัวในชีวิต
[02:45] ความจริงที่เกิดขึ้นทุกข์น้อยกว่าความกังวลล่วงหน้า
[04:13] การสูญเสียคุณแม่ตอนอายุ 21 ปี: ความทุกข์ครั้งยิ่งใหญ่ในชีวิต
[06:43] ปล่อยวางตั้งแต่ต้น: เมื่อไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ย่อมทุกข์น้อยลง
[08:09] การคุยกับตัวเอง: สำรวจความต้องการและความรู้สึกที่แท้จริง
[09:23] ยอมรับความจริง: หลักคิดที่ทำให้ลดความทุกข์จากการสูญเสีย
[10:40] ลมหายใจสุดท้าย: ความเป็นกับความตายที่ห่างกันเพียงนิดเดียว
[12:09] การย่ามใจว่า "ฉันเจ๋ง": เมื่อความเข้มแข็งถูกท้าทาย
[13:51] การเติบโตของคนเรา: มาจากความทุกข์ที่มากพอหรือสติที่มากพอ
[15:31] การเรียนรู้จากความกลัวและการสูญเสีย
[23:00] สติ: เพื่อนคู่ใจในการเอาตัวรอดจากความกลัว
[28:14] ยอมรับความกลัว: เมื่อไม่ปฏิเสธความรู้สึกที่เกิดขึ้น
[33:50] ข้อดีของความกลัวและความโกรธ: พลังงานที่บอกขอบเขตของตัวเอง
[38:37] นิยามความดี: การไม่เบียดเบียนผู้อื่นและตัวเอง
[59:43] บทสรุปการจูนใจ: การเรียนรู้ที่ไม่มีวันสิ้นสุด
หากคุณ "หาความสุขไม่ค่อยเจอ" อยากให้ลองมาดูหลักสูตร "มาหาสารความสุข กับ หมอเอิ้น พิยะดา และทีมกู๊ดมายด์" ลองดูทั้ง 14 รุ่นที่ผ่านมา ได้รับสิ่งดีๆกลับไปอย่างไรบ้าง
https://www.matapavilion.com/program/mahasarnkwamsook ฝึกอบรมองค์กรและ Executive Consultant Package สอบถาม
https://lin.ee/w70s5hs ----------------------------------------------------------------------------------------